Gelegentlich ist man als Fitnesstrainer mit ganz besonderen Situationen konfrontiert. Mit dem 15jährigen Vincent verbindet mich eine besondere Geschichte. Ihn […]
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Darf man trotz Fieber trainieren?
Fieber gehört nicht nur bei einer Grippe zu den üblichen Symptomen, sondern tritt bei vielen anderen Krankheiten mit auf. Im […]
Der Mythos der hohen Wiederholungen
Frauen trainieren oft mit hohen Wiederholungszahlen und wenig Gewicht. Sie wollen vermeiden, dass sie durch ein hochintensives Training mit geringer […]
Keine Macht dem Schweinehund – die beliebtesten Ausreden
Schweinehund – eigentlich hört sich das für mich lustig an. Ein niedliches rosa Schweinchen. Und trotzdem ist er bei mir […]
Sommertraining: Wie sollte man sich bei Hitze sportlich betätigen
Wir freuen uns, wenn draußen das Wetter schön und warm ist. Schließlich macht Sport mehr Spaß, wenn die Sonne scheint […]