Das Outdoor Training ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining sowie funktionellem Biomechanik- und Zirkeltraining. Haltungs- und bewegungsbedingte Gelenkabnutzungen sowie Schmerzen werden durch gezielte Übungen ausgeglichen.
Über das gelenkschonende Training erreichen wir eine Stärkung der Muskulatur und damit schmerzfreie Alltagsbewegung.