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Körperhaltung: Was ist Mythos, was ist Wahrheit
Die Rolle des zentralen Nervensystems (ZNS) für die Körperhaltung wirst Du im folgenden Blogbeitrag detailliert erfahren. Und dass klassische Trainingsansätze
Balancetraining: Der nächste Hype oder fundamental wichtig?
Balancestraining steht mehr und mehr im Fokus bei Sportarten aller Art. Sowohl im Profisport werden diese Fertigkeiten gezielt trainiert als
Core-Training: Bleibe ich beim Mythos oder wie sieht die Wahrheit aus
Core-Training ist von enormer Wichtigkeit für jede Art von Bewegung.
Mythen und Fakten: Krafttraining für Frauen
Immer noch beobachte ich, dass Krafttraining bei Frauen einen schlechten Ruf hat. Die Wichtigkeit von kräftiger Muskulatur für Beweglichkeit und
Knieschmerzen Teil 2: Wie sie entstehen
In Teil 1 dieses Themas haben wir uns mit Gesäßmuskulatur als Ursache für Knieprobleme und mögliche Bewegungsmuster befasst. Die Hüftmuskulatur
Knieschmerzen: Warum und wie entstehen sie?
Eine der häufigsten Beschwerden, die heute bundesweit in Deutschland vorherrschen sind Knieschmerzen. Wichtig ist zu verstehen, dass der Ort eines