1Sep
Gesund. Fit. Beweglich.
Mein nachhaltiges Trainingskonzept unterstützt Dich langfristig fit und beweglich zu bleiben. Die Bereiche körperliche Fitness, gesunde Ernährung und achtsame Lebensweise spielen zu gleichen Teilen eine wichtige Rolle.
Du legst Wert auf individuelle Betreuung und langjährige Erfahrung? Dann ist mein Angebot das Richtige für Dich.
30 Jahre Erfahrung
Ich habe viele sportliche Trends kommen und gehen sehen. Wichtig bist DU und Deine individuellen körperlichen Voraussetzungen, alles andere folgt daraus.
Kompetenz & Fachwissen
Die richtige Mischung aus modernen und nachhaltig-wirksamen Trainings-Methoden machen den Erfolg des Trainings aus. Für mich ist deshalb laufende Weiterbildung selbstverständlich.
100% Empathie
Jeder hat seinen individuellen Weg zu Fitness und Gesundheit. Ich habe ein sehr genaues Gespür wie Du Deine Ziele erreichst. Ein wichtiger Grundsatz: Folge der Freude.
Kurz-Übersicht Leistungen
Personaltraining
Mit variablem Training erreichen wir alle Deine Ziele.
Firmentraining
Maßgeschneiderte Trainingskonzepte fördern Mitarbeiter.
Gruppentraining
Fitness in der Gruppe mit Indoor Cycling oder Insanity Training.
Beratung/Coaching
Gesundheit durch ganzheitliche Analyse und praktische Anleitung.
Meine Philosophie
Als Coach und Trainer verstehe ich mich als Dein zuverlässiger und wertschätzender Partner. Ich habe den Anspruch, Dir meine Begeisterung für Bewegung und Sport weiterzugeben – mal freundlich fordernd, mal humorvoll unterstützend, gelegentlich konstruktiv kritisch – immer ehrlich und respektvoll. Verlässlichkeit und Vertrauen sind die Werte, auf denen meine Arbeit basiert. So erreichen wir Deine Ziele nachhaltig. Packen wir es an!
„Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Jim Rohn, Unternehmer & Motivationstrainer
Glückliche Kunden
Ich hatte mich mit Nackenverspannungen und Kopfschmerzen abgefunden, bis ich glücklicherweise auf Ricky getroffen bin! Er hat für mich einen speziellen Trainingsplan erstellt. Das Training verlangt mir viel ab, aber, auf wundersame Weise geht es mir wesentlich besser – keine Spannungskopfschmerzen mehr!
Karin Trommer
Pulheim
Ich arbeite seit mehr als 10 Jahren mit Ricky zusammen. Die Trainingsziele haben sich immer wieder geändert:
Mal stand Mobilität, mal Kraft oder auch Ausdauer im Schwerpunkt. Der Fokus ist immer gleichgeblieben: Die Beweglichkeit des Körpers möglichst maximieren. Ich schätze Ricky als einen kompetenten Fitnesscoach mit dem Herz an der richtigen Stelle.
Dr. Thomas Frey (Fit mit Handicap)
Pulheim
Ricky ist für mich die perfekte Mischung aus großem Fachwissen, Spass, Begeisterung und Empathie.
Seine Trainings sind abwechslungsreich und perfekt individuell auf mich abgestimmt. Außerdem beherrscht er die schmale Gratwanderung zwischen „Push to the Limit“ und Überforderung perfekt. Ich kann das Training bei Ricky nur JEDEM empfehlen!!
Katrin Degenhardt
Köln